ATELIERS D’ORTHO-BIONOMY®

Approche de l’ortho-bionomy® niveau 1 –
Une nuque sans douleur

ATELIER D’AUTO-CORRECTION EN ORTHO-BIONOMY®

Dans ce premier atelier, vous serez amenés à découvrir votre capacité à « être ACTIENT » : Patient qui agit, qui choisit de devenir Acteur de Conscient de son rôle avec sa santé.

Reconnaître le déséquilibre (plus que la douleur) :

Vous apprendrez un ensemble de gestes simples stimulant vos réflexes naturels d’équilibre en prenant conscience de vos rythmes, de vos automatismes, de vos habitudes qui perturbent petit à petit votre corps.

OBJECTIFS ET COMPETENCES

A la fin de cette journée, vous serez capable de :

♦ Reconnaître le déséquilibre … plus que la douleur

♦ Connaître et utiliser votre capacité de réflexe d’autocorrection (piliers Reconnaissance – Accueil – Présence – Transformation)

♦ Prévenir et soulager les petits maux du quotidien du haut du corps

♦ Détendre vos épaules et mâchoires pour avoir une nuque sans douleur

Pré requis : aucun

Date : vendredi 15 mai 2026

Horaires : 8h30-11h30/12h00

Prix : 90 CHF y compris support de cours

Animateur : Stephan Benassi

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Approche de l’ortho-bionomy® niveau 2 –

EN FINIR AVEC LE MAL DE DOS

ATELIER D’AUTO-CORRECTION EN ORTHO-BIONOMY®

Dans ce deuxième atelier vous serez amenés à continuer la découverte de votre capacité à “être ACTIENT” : Patient qui agit, qui choisit de devenir Acteur et Conscient de son rôle avec sa santé.

Aller vers le confort :
Par un approfondissement et une prise de conscience plus précise du concept d’autorégulation, vous pratiquerez dans le confort, un grand nombre de mini postures et différents positionnements corporels.

OBJECTIFS et COMPÉTENCES :
A la fin de cette formation vous serez capable de :
• Partir du déséquilibre (votre posture préférentielle) pour aller vers la posture de confort
• En finir avec le mal de dos… grâce à un bassin, des lombaires et un bas du corps détendu
• Comprendre comment la pesanteur a une influence sur notre corps
• Utiliser la pesanteur pour une régulation optimum des tensions
• Prendre conscience de l’importance d’isoler la zone à évaluer et à relâcher (focus)
• Reconnaitre les mauvaises habitudes ou les postures chroniques qui créent les douleurs de dos
• Retenir un moyen simple, à utiliser quotidiennement, pour libérer le plancher pelvien
• Connaitre la meilleure position pour éviter la constipation
• Comprendre ce qu’est l’isotonie pour pourvoir la pratiquer et réguler toutes les tensions du corps

Pré requis : ortho-bionomy niveau 1

Date : vendredi 15 mai 2026

Horaires : 14h00-17h30/18h00

Prix : 90 CHF y compris support de cours

Animateur : Stephan Benassi

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Approche de l’ortho-bionomy® niveau 3 –

pour un corps libre

ATELIER D’AUTO-CORRECTION EN ORTHO-BIONOMY®

Dans ce troisième atelier vous serez amenés à continuer la découverte de votre capacité à “être ACTIENT” : Patient qui agit, qui choisit de devenir Acteur et Conscient de son rôle avec sa santé.

OBJECTIFS et COMPÉTENCES :
A la fin de cette formation vous serez capable de :
• Comprendre comment la pesanteur a une influence sur notre corps
• Utiliser la pesanteur pour une régulation optimum des tensions
• Prendre conscience de l’importance d’isoler la zone à évaluer et à relâcher (focus)
• Reconnaitre les mauvaises habitudes ou les postures chroniques qui créent les douleurs de dos
• Retenir un moyen simple, à utiliser quotidiennement, pour libérer le plancher pelvien
• Connaitre la meilleure position pour éviter la constipation
• Comprendre ce qu’est l’isotonie pour pourvoir la pratiquer et réguler toutes les tensions du corps

Pré requis : ortho-bionomy niveau 2

Date : a venir

Horaires : 9h00-17h30/18h00

Prix : 180 CHF y compris support de cours

Animateur : Stephan Benassi

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